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1장. 나를 사랑할 권리 : 있는 그대로의 나를 뜨겁게 끌어안기 위하여 -- 자율성 ; 남의 욕망이 아닌 나의 욕구에 집중하세요 / 문요한 -- 감정 조절 능력 ; 감정을 담아내는 그릇이 작을수록 더 아프다 / 권혜경 -- 소진증후군 ; 충전하고 싶다면 마음의 연민 공장을 돌리세요 / 윤대현 -- 2장. 관계가 곧 치유다 : 서로의 상처를 헤아리고 어루만지기 위하여. - 공감 ; 충고나 평가하기를 멈추세요, 그 순간 치유가 시작됩니다 / 정혜신 -- 소통 ; 상대를 바꾸려 하지 말고 스스로 달라져 보세요 / 하지현 -- 소통 ; 관계와 애착은 만들어가는 것이다 / 김병후 -- 결혼과 여성 ; 아내·며느리·어머니 역할에 지친 당신을 위해 / 김병수 -- 3장, 지금 이 순간, 행복을 선택하기 : 내 삶의 주인으로 살기 위하여. - 슬픔의 힘 ; 가슴 뚫린 곳에 창조의 싹이 돋아난다 / 이나미 -- 회복탄력성 ; 아픔과 고통을 극복하는 힘, 회복탄력성 / 최성애 -- 행복 ; 행복은 저마다 달라요, 똑같으려 하지 마세요 / 김진세
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