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내 몸을 비워야 내가 산다

내 몸을 비워야 내가 산다
저자이우재
출판사알투스
출판년2017
ISBN9791186116135
가격₩14800

도서관미소장자료 e-Books

건강하고 아름답게 다시 태어나기 위해 '내 몸을 비우기'로 결심했다

『내 몸을 비워야 내가 산다』는 건강과 다이어트에 관한 SNS 한방상담으로도 유명한 한의사 이우재가 6만 명이 넘는 팔로워들과 나눈 수만 개의 질문과 상담을 바탕으로 쓴것이다. 그래서 환자들의 다양한 고민을 해결한 사례를 바탕으로 ‘몸 비우기’ ‘피부 비우기’ ‘습관 비우기’ ‘마음 비우기’에 관해 다루고 있다. 독자들은 이 책을 통해 내 몸을 이해하고, 스스로 건강을 지키는 방법을 깨달아 생활 속에서 실천할 수 있을 것이다.

몸속 노폐물과 독소를 깨끗하게 비워내서 오장육부가 제 역할을 하고, 음식물의 영양분을 에너지로 만들게 하려면 어떻게 해야 할까? 가장 먼저 숙변을 제거해 대장을 비워야 한다. 그래야 대장과 연결된 폐가 맑아져 피부를 비롯한 몸의 재생능력을 높일 수 있다. 그래서 저자는 대장을 비우는 방법에 대해서도 자세하게 소개하고 있다. 또한 탄력 있고 윤기 나는 피부와 머리카락을 갖게 하는 한방차를 집에서도 쉽게 끓여 마시는 법과 계절별로 몸의 기운을 돋아주는 보약도 소개하고 있다.


저자소개 : 이우재

저자 이우재는 한의사. 한의사인 외조부와 형 덕분에 걸음마를 뗄 때부터 한방을 체험하고 배우며 자라났고, 한의사가 되는 것이 숙명이었다. 내원한 환자의 기색부터 오래 살피는 그는 의사가 자기만이 알아볼 수 있는 진료서와 처방전을 작성하는 것은 옳지 않다고 생각했다. 환자의 시선 방향으로 거꾸로 조목조목 글씨를 써가며 환자의 상태를 설명하고 진단하며 마치 환자의 속을 다 꿰뚫어내듯 섬세한 처방을 하기로 유명하다. 내원한 여성들 대부분이 다이어트와 피부 관리로 고민하고 있는 것이 안타까워 오랜 연구 끝에 대중적인 다이어트 기능식품인 ‘금단미인’을 개발해 각광받고 있다. SNS 한방상담으로도 폭발적인 인기를 누리고 있는 스타 한의사이다.

금단비가한의원 대표원장
원광대학교 한의학과 졸업
한방성형학회 정회원
한방피부미용학회 정회원
한방약침학회 정회원
한국동양철학인협회 정회원카카오스토리: ‘금단미인 이우재’(https://story.kakao.com/ch/goldbeauty)

[인터넷 교보문고 제공]

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